دخترها بیدارید؟ نفس تنگی گرفتم نفس کم میارم
کسی مثل من هست ؟نیم ساعته به زور نفس میکشم
هر چقدر هم نفس عمیق میکشم یا با دهن نفس میکشم خوب نمیشم

طبیعیه نترس منم زیاد لینجور میشدم جوری ک نمیتونستم دراز بکشم

غذا سنگین خوردی عزیزم؟؟

منم هروقت ۱۰ دقیقه قبل خوابم چیزی میخورم تو خواب یک دفعه نفسم تنگ‌میشه پا میشم میرم عرق نعنا با اب قاطی میکنم میخورم
بعد میرم زیر دوش اب ۱۰ دقیقه هستم میام بیرون تا موهامو یکم خشک میکنم لباس تنم‌میکنم حالم خوب میشه

من فشارم ک میره بالا تنگی نفسم بیشتر میشه

بالشت زیر سرتو بلند کن
حجم غذاتو کم وعدها بیشتر
چرب چیلی نخور
شکمتو روزا با یچی ببند
ب دکترت بگو شاید از خونت باشه
منم بدجور بودم اینارو رعایت کردم بهتر شدم
خوب نشدم ولی بهترم
مخصوصا قرص اهنمو عوض کرد هی میگفتم ربط نداره ولی شروع کم خونیم بود

منم امشب نتونستم از تنگی نفس خوب بخوابم

فشارتو بگیر بالا نباشع

آب بخور راه برو بگو شوهرت بزنه به کتف هات

ب پهلوچپ درازبکش بهترمشی.نترس دکترمن میگفت ماه آخرنفست قط شدهم طبیعی.اگ خوب نشدی ی سربرودکتر ولی طبیعی اگ اذیت نشی

منم هستم کلا اطرافیانم از اینک نفس کم میارم متوجه میشن میخام حرف بزنم یا بخابم بدتر میشه حتی سوراخ دماغامم تو بارداری بسته میشع نمیفهمم این چ مدلیه سر بجه قبلیم هم نفس تنگی هم از بس نفس کم میاوردم سرفه شدید ک روزی چنتا اسپره مصرف میکردم دقیقا همون شب زایمانم نفسم همه چیش خوب شد الان سرفه ندارم شکر خدا اما نفس تنگی دارم دوتا بالشت بزار آب بخور دهنت خشک نشه اگ خیلی تحت فشاری برو دکتر

منم اینجوریم انگار یکی داره همش خفم می‌کنه😮‍💨😭

من کلا باید نفس خیلی عمیق بکشم تا نفسم بالا بیاد
حس خفگی دارم
با خمیازه و خیلی عمیق نفسم میاد

تو این هفته ها چون معده خیلی کوچیک شده به ریه هم فشار میاد کم کم غذا بخور من سر سفره که با دو لقمه سیر میشم یکم بیشتر بخورم مثل شما میشم کل شب باید نشسته بخوابم

آره یکساعت قبل دوباره غذا خوردم
وای خیلی اذیتم

از اين ب بعد برا بيشتريامون همينه خواهر 😪
ولي اگ خيلي اذيتي امكان داره حالت بد شه ب دكترت بگو

دوتا بالشت بذار زیر سرت ، آب بخور آروم آروم نفس بکش یا با کمک خمیازه نفس عمیق بکش

شام زیاد یا سنگین خوردی؟
منم وقتی شام زیاد میخورم اینطور میشم خیلی بده پاشو یکم پیاده روی کن یا برو دستشویی😑