سلام بچها فردا آزمایش دیابت بارداری دارم شام چی بخورم که مشکلی نداشته باشه

واییی رعایت کن من ک قندم گفت خیلی بالاس باید انسولین بزنم😫😫😫

سینه مرغ گریل با کاهو و سیب زمینی تنوری

برنج ماکارونی و میوه شب قبلش نخور
من کنسرو لوبیا درست کردم خوردم همه چی هم خوب بود

فقط غذای سبک

مثل روزهای قبل هرچی میخوردی بخور عفط ۸تا۱۰ساعت باید ناشتا باشی