سلامم فردا ازمایش گلوگز دارم شام چی بخورم که سبک باشه ؟( تخم مرغ دوس ندارم )

بارداری شیردهی مادر

هرچی میخوری بخور فقط تا ساعت ۹ شب دیگه بعدش چیزی نخور غیراز آب

عزیزم هر چی شبای قبل میخوردی همونو بخور که قند واقعیتو نشون بده خودتو که نمیخوای گول بزنی

یچیزی بخور که تو اون تایمی ک ناشتایی از حال نری و ضعف نکنی هرغذایی دوسداری بخور

من شبش یه کاسه ماست تازه با نعنا یکم نمک زدم توش نون ریز کردم خوردم.. قندمم خداروشکر خوب بود

من سبزیجات یا عدسی خوردم

پروتئینی بخور...جوجه بدون برنج یا برنج کم...

هرچیزی میتونی بخوری به جز برنج و نوشابه و سیب زمینی و ماکارونی

سوپ
اش
حلیم

منم فردا دارم