مامانهایی که انسولین میزنید چی میخورید؟؟؟
من هرچی میخورم که قندم بالا میره
برنج که افتصاح بالا می‌بره
نان خانگی هم بالا میبره
میوه هم که الان همه چی قند داره
پس من چی بخورم؟!!☹️😢

برنج ماکارونی سیب زمینی اینارو قطع کن ماست سبزیجات مرغ ماهی گوشت و تخم مرغ و کدو پخته زیاد بخور

حجم غذایی ک میخوری زیاده، انسولین هم هر چقد میزنی دو واحد بیشتر کن، در روز هفت بار غذا بخور ولی هر بار مقدارشو کم کن، گشنت میشه سعی کن یه تیکه نون با خیار گوجه یه ذره پنیر، گردو این چیزا بخوری، مغزیجات واسه میان وعده خوبه، مرغ پخته یا کبابی ، کباب چتدتا تیکه، میوه هر روز دوتا دونه متوسط باید بخوری نه زیاد اینا رو هم امتحان کن

من همه چی میخورم و خیلی هم گشنمه میشه بازم

برنج کمتر بخور. میوه خیلی قند داره من میوه هرروزی میخورم زیاد قندم میره بالا

قند ناشتات چند بود ؟