خانما امروز واسه اولین بار به پسرم فرنی دادم بقیش رو میشه بعد از ظهر بدم یا بریزم بیرون گذاشته بودم رو گاز

ما به کانال داخل روبیکا و اینستاگرام داریم که نکات تغذیه تکمیلی و دستور غذای رایگان هر روز میذاریم اینم لینکش👇👇👇madaraneehhh@

منکه میزارم یخچال عصرم بهش میدم اندازه دو‌ وعده درست میکنم براش

اونم بریز بره سعی کن خیلی کم درست کنی

هوا گرمه بریز بیرون نصف یا ۱ چهارم استکان بریز اب یا شیر رو ک اضافه نیاد