سلام خانم ها
امیدوارم نی نی های هممون سالم و سلامت به دنیا بیاد❤️
برای رشد استخوان جنین چه چیزایی مقوی و خوبه استفاده کنیم؟

شنیدم انجیر خیلی خوبه بزار تو شیر بخوابه بعد بخور

انجیر،پودر سنجد +ماست،شیر وخرما،کشک

سلام عزیزم جنین کلسیمش رو از استخوانهای مادر میگیره و کمبودی نداره اما در اثر رشد اون استخوانهای مادر ضعیف میشن. لبنیات به خصوص کشک، سنجد، سویق سنجد من شنیدم کلسیمشون بالاست. قرص کلسیم هم دکتر می‌نویسه حتما شروع کن

من شبا شیر و دوتا خرما میخورم شبا میخورم ک دیگه موقع خواب درازکشیدم بهتر جذب بدنم بشه