سلام به مامانای هم هفته من شما وزنتون چنده
من 78 کیلو هستم بهداشت بهم میگه خیلی اضافه وزن داری من و فرستاد پیش تغذیه برنامه غذایی داد گفت اینارو بخوری که وزنت یه جا بمونه نه پایین بیاد نه بالا بره چکار کنم نمیتونم مراعات کنم وزنم بالا بره واسه بچه خیلی خطرناکه

چند کیلو بودی قبل بارداری
من 70 بودم قبل بارداری الان شدم 78 البته
میگن تا ده کیلو نرماله بهداشت زیادی استرس میده با دکتر خودت مشورت کن

من الان ۸۰ هستم ۱۱ کیلو اضافه کردم🥲

وای منم همین مشکلو دارم ولی دکترم گفت هفته ای نیم کیلو اضافه وزن برا زن باردار عادیه

منم ده کیلو اضافه کردم دکتر مولتی حذف کرد

عزیزم قدت چنده؟واینکه قبل بارداری چندبودی؟
من قبل بارداری ۶۵بودم الان ۷۵م قدمم۱۷۰

من هفته ۲۵ وزنم ۷۳کیلو ۱۱کیلو اضافه کردم

هر ماه میتونی ۱ کیلو ۲۰۰ اضافه کنی از اون بیشترش اضافه وزن محسوب میشه واینجوری تا ماه آخر اذیت میشی ...
خیلی پرخوری نکن

من سه هفته پیش 70 بودم