سلامم حالتون چطوره

خانوما من وزنم خیلی داره میره بالا میترسم بهداشت هم بهم برنامه غذایی دادع که آدمای عادی میگیرن اصن امروز رعایت کردم فشارم افتاد چیکار کنم
از اول بارداریم تا الان ده کیلو اضافه وزن داشتم عادیه یا خطرناکه ؟؟؟🤦🏻‍♀️

مولتی ویتامین میخوری ؟

منم ۶۴ بودم یهو تو یک و ماه ونیم شدم ۷۲

وای منننننن دقیقا اینطوریم ۶۵ بودم شدم ۷۲ انفدر ناراحتم خدا میدونه خورد و خوراکم مثل قبله هر سری میرم رو ترازو عدد جدید میبینم

از دکترت برنامه بگیری بهتره

شروع بارداریت چند کیلو بودی نگین جان؟

من دیدم طرف ۳۰ کیلو ام اضافه کرده فقط بعدش خودت اذیت میشی واسه وزن کم کردن من خودمم وزنم بالاست