سلام مامانا..میشه راهنماییم کنید..من وزن از اول بارداری خیلی داره میره بالا تا الان ۱۰ کیلو خورده ای اضافه شدم..از دوهفتع پیش تا امروز من ۳ کیلو اضافه کردم..اهل چیپس و پفک نیستم فقط میوه اونم روزی دوتا..اونم توی ۲ وعده..غذامم کمه.قرص مولتی هم نمیخورم..چیکار کنم بتونم یکم کنترلش کنم میترسم زایمان زودرس بگیرم و فشار خون بالا

تیروییدتو چک کن حتمن

خوشبحالتون. من الان18هفته1روزمه 5کیلو کم کردم. اصلا هم حالم بد نیست فقط اشتها ندارم

اگه وزنت از محدوده طبیعی خارج بشه خود دکتر یا بهداشت بهت رژیم میده میگه چیارو بخور چیا نخور تا حالا بهت نگفتن؟

نگران نباش خواهر منم همینم تو ۴ ماه ۵ کیلو وزن اضافه کردم 🥲🥲🥲