۷ پاسخ

عالیه بده چند روزی منم میدم برای تنظیم خواب خوبه

به من دکتر داد اصلا هم ضرر نداره
فقط هر شب سر یه ساعت بده حتما اصلا ساعتشو عقب جلو نکن
اگر ندادی کلا نده اون روز رو
مثلا وقتی هر شب ساعت ۱۰ میدادی یه شب یهو ساعت ۱۰:۳۰ یادت افتاد دیگه نده اون شبو ببرش تو اتاق تاریک بخوابه
هر وقتم دادی باید ۳۰ دقیقه بعدش ببری تو اتاق تاریک و سکوت مطلق تا بخوابه اینکارو نکنی فایده نداره نمیخابه

من دادم عالیه
سه ماه دادم قد کشید چون خوابش به موقع بود
قطع کردم بازم ساعت ۲ میخوابه🤣

چرا امشب این سوال زیاد شد 😄
این سومیه
خودمم ۱ ساعت پیش گذاشتم 😐

برای این سن فکر کنم زیاد خوب نباشه حالا مگه دکتر بده یا شرایط خاصی

دکتر داده؟

سلام دارو مال خوابه دیگ عزیزم

سوال های مرتبط