مامانای عزیز چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه چی بخورم از تجربیاتتون میشه بگین

وای همه درگیر همینیم🥺🥺

شنیدم خرما هم خوبه

زندایی من شربت خاکشیر با گلاب می‌خوردبرا زایمان طبیعی

ورزش های لگنی و پیاده روی و پله نوردی
اسکات زیر دوش اب گرم
رابطه بدون جلوگیری
دمنوش هم گل گاو زبان و خاکشیر و تخم شربتی
اینا رو ماماهمراهم گفته از ۳۶هفته کامل شروع کنم انشاالله که واس شمام موثر باشه و به سلامتی نینی رو بغل کنین

ورزش زیاد انجام بدید، پیاده روی، پلهههه ، کپسول گل مغزبی، دمنوش گل گاو زبون (زیاده روی نکنید

به منم میشه بگی هرچی گفتن بیام بخونم😂