۱ پاسخ

دانه های چرب مثه انواع آجیل مغز تخمه آفتابگردا و کدو
زیتون کنار غذاهای عالیه
پروتنین عالیه آبگوشت
مرغ
تخم مرغ
آب هویج حجم شیر را هم زیاد میکنه

سوال های مرتبط