سلام خانومایی که یک ماهه زایمان کردید
شکمتون چطور شده؟ کامل داخل رفته؟ یا شکم مونده براتون؟ برای من مونده خیلی بدم میاد روحیم خراب میشه میبینم

منم یکمم مونده افسردگی گرفتم به خاطرش

فک کنم به سزارین یا طبیعی بودن نیست
طبیعی هم زایمان میکردیم باز شکممون میموند چون بالاخره پوست باز شده

من سز شدم. خیلیییی افتضاحه با اینک ۱۸ کیلو کم کردم

گن استفاده کن پیاده روی کن

گلم تازه شما ی ماهه زایمان کردی حداقل ۶ ماه زمان میبره ب حالت قبل برگردی عجله نکن❤️

شکمم ۹۵ درصدش جمع شده

با شکم بند ببندش
توی طول روز مدام شکمتو بده داخل ۵ثانیه دوباره ازاد کن

شکم بند بگیر ببند