مامانا دانه چیا رو چطوری میدید با چی میدید

دانه چیا رو خشک یا به صورت دانه‌های کامل نده، چون خطر خفگی داره و وقتی خیس میخوره درشت ترم میشه

ماده ضروری نیست برای بچه ۷ ماهه مقداری فیبر داره که توی نخود فرنگی و دال عدس و جو دوسر پرک و کدو سبزو بروکلی و بلغور گندم بیشترش هست
ولی اگه بذای تنوع میخوای بدی ½ قاشق چای‌خوری چیا رو داخل حدود ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری آب بریز و حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بذار کاملاً ژله‌ای و نرم بشه. بعد می‌تونی مقدار کمی ازش رو داخل:
فرنی
ماست پاستوریزه پرچرب ساده
پوره موز یا گلابی
حریره
مخلوط کنی.
برای شروع حتی ¼ قاشق چای‌خوری کافیه و اگر خوب تحمل کرد، کم‌کم بیشترش کنی عزیزم

من نمیدم ،فیبر جو دو سر از اون بیشتره
همینطوریشم وزن نداره،چیا هم چربی سوزی داره دیگه آب میشه 😂

من ندادم

عکسات با من 💎☔️ فقط با ۸۰ تومن ✨🌦
تبدیل عکس خونگی به آتلیه ای با تم های جدید 🍒🍓

@ilamiiiiii آیدی روبیک
   @Dilanhosein آیدی تلگرام
🌱🧜‍♀ثبت سفارش ۰۹۹۳۱۴۰۰۹۶۰ پیام رسان روبیکا یا تلگرام پیام بزارید🌱🧜‍♀🍌