وزن بچم‌کمه چیکار کنم‌چی بخورم🫠🥲

تو تاپیک های قبلیم نوشتم برو بخون برا من که تأثیر داشت الحمدلله

اها مرسی از همتون که راهنماییم کردین🫠❤️

من سویق کامل با سویق سنجد و روغن حیوانی وآب جوش مخلوط میکنم هفته ای یکبار یا دوبار میخورم

سیب زمینی به هر صورتی که پخته بشه

۳۳ هفته و ۶ روزم وزنش ۱۹۰۰
برام‌لیدی میل نوشت

مخصوص ماه اخر بیشتر باید بخوری

بچه من ۳۴ هفته و ۲ روز ۲۱۱۰ بود ۳۶ هفته و ۶ روز زایمان کردم شده بود ۲۹۷۰ تو این دو هفته روزی ۷ تا بادام و پسته خوردم یه قوطی لیدی میل خوردم هرشب یه لیوان شیر و جوانه گندم که خودم درست کرده بودم خوردم ۲ بار کباب و جوجه خوردم هر روزم کلی میوه و سیب خوردم تو هفته ۲ روزشا سه تا تخم مرغ جوشونده خوردم خدا را شکر خوب وزن گرفته بود

روزی یه دونه تخم مرغ آب پز
ماهی هفته ای دو بار
کباب مرغ و کوبیده
حبوبات مثلا آبگوشت که توش هم گوشت داره هم نخود لوبیا،حلیم ،عدسی،خوراک لوبیا چیتی
روزی یه مشت مغزیجات خام
لبنیات
میتونی شیر و خرما و بادوم و ارده رو میکس کنی روزی یه لیوان بخوری

مواد غذایی شیر وزن بچه بالا میبره
میوه هنداونه خربزه انگور
بستنی شیرینی
ماکارانی برنج و......

اگه جواب بده کی این وزن خودشو نشون میده بعد یه هفته
روزی چنتا بخورم هرروز؟

حلیم سیب زمینی ابپز تخم مرغ ابپز
اجیل بادام درختی گردو
عدسی
بستنی

بستنی کباب
خرما