بچه ها برای یبوست چیزی که بخورم خوب بشم

انجیر بخیسون ناشتا بخور عالیه یا انجیر تازه بگیر بخور ، آلو هم بگیر عالیه

انگور و سیب و گلابی هم جواب میده
اگر خیلی اوضاع خرابه یه کره بزن به برنج یا تخم مرغ آب‌پز و روشم یه چایی بخور میشوره میبره😅

الوچه طلایی
الو قرمز
هلو
روعن زبتون
اب ولرم فراوون ،خصوصا ناشتا ،خاکشیر بریز توش بخور
کدوسبز و نارتجی
عدسی
خوراک لوبیا
الو خورشتی
برنج و نون سفید قعلا کم کن