بچه ها ناهار چی درست کنم بچه شیر میدم کولیک داره نفخ زیاد 🥲برای شوهرم عدسی و برنج برای خودم چی بزارم وای 🥲🥲

مرغ و گوشت گوسفند ماهی کوبیده مرغ
تو برنجت زیره بریز

مرغ رو چرخ کن با پیاز و یکمی فلفل دلمه یا همه رو بریز توی غذا ساز بعدم مثل کباب تابه ای درست کن بخور

گوشت چرخ کرده با سیب زمینی و هویج اینا

مرغ درست کن من مرغ و پیاز و رنده کردم سرخ کردم زردچوبه زدم بعد گذاشتم بپزه یه دونه لیموعمانی هم انداختم توش

شوید پلو با مرغ. استامبولی ، کتلت ، کوکو، سیب زمینی تخم مرغ ، سوپ مرغ، هویج پلو ، کباب ماهیتابه ای با گوشت یا مرغ ، خوراک لوبیا سبز ، سبزی پلو با ماهی ، ساندویچ مرغ
سعی کن خودتو تقویت کنی
من خوذم شوید پلو با مرغ شیرمو زیاد میکرد ، ظهرا که همسرم خونه نبود ناهار فقط شوید پلو درست میکردم با مرغ

ی زوندمرغ صب ک پامیشی بنداز توی شیشه با هویج و ادویه زیرشو کم کن تا ظهر پخته میشه

مرغ بخور
تنها چیزی که ادم بابت کولیک ازش نمیترسه

سیب ‌پلو بزار

شیر چی میدی به بچت