بچه ها چند روزی میشه نمیتونم درست غذا بخورم هم غذام هضم نمیشه هم نفخ دارم ...صبحونه ۴لقمه کره مربا میخورم ظهرم نصف بشقاب کمتر قیمه تا شام نصفه بشقاب دیگ این وسط دوتا سیب میخورم یکم آب و چند تا مغزیجات .....بنظرتون مشکلی پیش نمیاد بخام حساب کنم شام نمیخورم انگار

عزیزم اینجوری بری جلو وزن جنینت زیاد نمیشه منم مثله شما بودم چیزی نمیتونستم بخورم واینکه خیلی بالا میاوردم رفتم دکتر گفت وزن جنینت پایینه به خودت برس گفتم نمیتونم بخورم گفتن به خاطر پروژسترونه که تو بارداری ترشح میشه البته من شیاف و آمپولشم میزدم گفت این هورمون حرکات معده رو کند میکنه شیاف و آمپولمو کمتر کرد و برام فاموتیدین و پنتوپرازول نوشت اومدم خونه هم بعد تحقیق فهمیدم تخم مرغ آبپز،موز یا شیر موز،حبوبات،کباب مرغ،کباب گوشت و سیب زمینی اینا وزن جنینو میبره بالا اینارو استفاده کردم وعده هامو بیشتر حجمشونو کمتر کردم خداروشکر حل شد

بنظرم پنیر و گردو یا تخم مرغ آبپز واس صبحونه بهتره
کره و مربا ارزش غذایی نداره فقط کالری داره

شاید دستشویی نرفتی یا چیز نفاخ خردی عزیزم سیع کن نخد لوبیا چیزای نفاخ نخوری