سلام به همگی
میشه لطفا بیاین از تجربه قبل بارداریتون بگین که چیکار کردین جواب گرفتین؟🙃

من شنیدم باید دمنوش بابونه دم کرد قبل دوره باروری خورد درسته؟؟

از تجربیاتتون میگید؟ ماهی که باردار شدین؟

فقط سبک زندگی سالم رو رعایت کن
یه مکمل مثل اوا بووست یا اوزیل پلاسو سه دوره مصرف کن بعد اروم اروم قط کن نه یکدفعه
بیخیالم باش فکرتو بده به هرچی غیره بارداری
اینم تجربه خودم♥️

من از 2ماه قبلش سیاهدونه عسل میخوردم البته بخاطر کیستم میخوردم نمیدونم اثر داشت رو بارداری یا نه.
اسید فولیک و ویتامین دی و اهن و مولتی ویتامین میخوردم.
قند کامل حذف کرده بودم
برای اقدام هم روزای 8. 10. 12. 14. 15.16 سیکلم اقدام داشتم. بعد اقدام نیم ساعت پام میزاشتم به دیوار و یه بالشت زیر باسنم میزاشتم، بیشتر هم پوزیشن داگی یا هفتی بود.
استرس هم اصلا نداشتم اصلا بهش فکر نمیکردم، فقط موقع اقدام تو فکرم بود بعد دوباره حواسم پرت میشد، یه کلاسم اسم نوشته بودم بیشتر درگیر اون بود ذهنم

اهن و اسید فولیک سه ماه قبلش من خودم یک سال قبلش مصرف کردم تمامی چکاب هاتون رو انجام بدین بعد از پاک شدنتون هم یک شب در میون رابطه بر قرار کنید تا نزدیک پریود بعدیتون

سلام نزدیک یک سال اسید فولیک خوردم و پنج شیش ماه هم مداوم امگا و منیزیم قرص آهن ففول چون باشگاه میرفتم از فروردین ماه دیگه فقد اسید فولیک خوردم آزمایش دادم ولی چون واکسن زدم باید دوماه جلوگیری میکردم و بعد که اقدام کردم دوماه بعدش باردار شدم الان شیش هفته هستم ، هفته دیگه هم برا سونو میرم برام دعا کنین 🫰🏻🫰🏻

برو دکتر تا واست آزمایش های لازم قبل بارداری رو بنویسه و بهت مکمل بدد
اصلا نباید استرس داشته باشی تو دوره اقدام و اصلاا بهش فکر نکنی که آیا میشه نمیشه و ...
چیزای مقوی بخور
غذاهای فست فودی رو تا جایی که میتونی کم کن
بعد از اتمام پریودت یک شب درمیون اقدام داشته باش بعدش زیر کمترت ی بالشت بزار و پاهات رو حدود نیم ساعت بزن به دیوار و بعدش برو حمام یا دستشویی