مامانااا 38 هفته ام... چه ورزش هاییی انجام بدم یا چیکار کنم ک دهانه رحمم باز بشه و زایمانم راحتتر باشه؟!؟!؟

الان که دیره

مرتب راه برو پله بالا پایین برو
کارارو انجام بده و اینکه رابطه خیلی تاثیر داره.

وزن جنین ات چقدره دور سر و رانش؟
جنسیت چیه

دیر نیست الان دقیقا وقت ورزش و پیاده رویه پله زیاد برو.پیاده روی رو از نیم ساعت شروع کن کم کم زیادش کن روزی دوسه ساعت

رابطه بدون جلوگیری ،پیاده روی ،شربت گلاب و خاکشیر عالیه دهانه رحم تو باز می‌کنه اینو یه پرستار ماه ششم بهم گفت آخر ماه هرروز یه بطری درست میکردم می‌خوردم شربت خاکشیر و گلاب وقتی رفتم بیمارستان ۸سانت دهانه رحمم باز بود