بچم ۱ هفته رشدش دکتر گفت عقبه وزنش ۲۴۰۰ بود رفتم بعد حالا میخام تا ۳۰ تقویت کنم بعدش شروع کنم ورزش پیاده روی این چیزا برای زایمان بنظرتون خوبه اینجوری ۱۵ شهریورم زده طبیعی بخاطر کم وزنی گفت اگ بچرخه ۹ شهریور سزارین

صبحونه خیلی مهمه اینا رو بخور خودت چاق نمیشی بچه وزن میگیره اول بیا پنج قاشق غذاخوری جو دوسر پرک و دوتا سفیده و یه زرده و یه قاشق مربا خوری دانه چیا و کمی نمک یه قاشق روغن زیتون و کمی شیر رو مخلوط کن در حد خمیر پنکک غلیظ باشه بریز تو ماهیتابه نچسب زود درست میشه دو طرفش که پخت یه نون بزرگ و خوب و پرتیینی داری بعد با خیار و گوجه و گردو و پنیر و زیتون بخورش اگر آواکادو در دسترس داری هم عالیه
این صبحونه قشنگ بچه رو وزن میده😍

2400لاغر کوچیک خیلی
من الان بیمارستانم یکی 35هفته زایمان کرد 2400بود وزن بچش خیلی ریزه پیزه

بچه دیگه تو ۳۷ هفته نمیچرخه
اجیل و مغزیجات بخور وزن میده
حلیم کباب تخم مرغ ابپز