سلام مامانای عزیز

اونایی که تجربه شیردهی موفق داشتن هم شیرشون زیاد بود و هم باکیفیت که بچه خوب وزن میگرفت چیا میخوردین؟ میشه راهنمایی کنین
ممنونم
شیردهی شیر‌مادر

بخش زیادش به ژنتیک خود مادر بستگی داره
اما برای چرب تر شدن و بهتر شدنش
ابگوشت - نخودآب - سرابی - آب هویج خیلی خوبه عزیزم

من شیرم زیادنیودولی شنیدم آب هویج خوبه ودلستروآبگوشت بخصوص وقرمه گوشت ورازیانه وسوپ مقوی وکلاغذاهای مقوی .دیگه مایعات زیاد بخور

ارثی هست ولی من شیرم معمولی بود
سویق حکیم بانو
شیرافزای کپسولی گل دارو
دم کرده رازیانه
ابگوشت
شیرینی خامه ایی
غذای چرب
اب هویج
گالاکتومد
اینا رو که میخوردم شیرم زیاد میشد دخترمم تا ۸ ماهگی که شیر بیشتر میخورد وزنش خوب بود
بعد که پریود شدم اولین بار شیرم کم شد نخورد
میک زدن بچه و شیردهی منظمم بی تاثیر نیست

شیرم خب بودومقوی خداروشکر. چیزخاصی نمخوردم. فقط خودم خییلی وزن کم کردم

مکمل های شیر افزا
یه مدل پودری و یه مدل کپسول میخوردم.

واسه من که از اولشم کم بود من همه چیزم میخوردم چیزای مقوییی
بنظرم ارثی هست
ولی خب خواب و خوراک کافی هم بی تاثیر نیس
کپسول شیر افزا
کله پاچه
آبگوشت سبزی خوردن

بیشتر یه قضیه ژنتیکیه

اوایل زایمان که مغزیجات و کاچی و سوپ بعدش دیگه روال عادی ولی هر روز صب تخم مرغ ۱ یا ۲تاحتما میخوردم

دم کرده رازیانه عالیه شیرتو زیادمیکنه شیرینی جات سوپ مخصوصا تیلیدابگوشت