خانما من وزنم ۷۵ قدم ۱۶۶..کالری دریافتیم چقدر باید باشه روزانه..میخوام ۵ کیلو وزن کم کنم

۲ پاسخ

برنامه مانکن هم خوبه
منم پیشنهادم اینه با برنامه بری جلو
اگر بدون برنامه بخوای جلو بری باید کالری حدودی قاشق برنج و خورشت و.. رو خودت حفظ باشی
وگرنه برا هر خوراکی باید گوگل کنی
پس یه برنامه انتخاب کنی و فقط مقدار غذایی که خوردی رو دقیق وارد کن خودش بهت بگه

بزن تو برنامه فیبو بهت میگه

مقالات مرتبط

از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد ؟
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
قد استاندارد کودکان بر حسب سن
قد استاندارد کودکان بر حسب سن

سوال های مرتبط

مامان دخملیا مامان دخملیا ۲ سالگی
قد و وزن کوچولوم نرماله؟!

از بدو تولد تا روز دهم✨
نوزاد ۱۰ درصد وزن خود را از دست می‌دهد
👈 اما پس از آن تا پایان سه ماهگی روزانه ۳۰ گرم به وزن شیرخوار اضافه می‌شود یعنی ماهی ۹۰۰ گرم
👈 از سه ماهگی تا ۶ ماهگی میزان نرمال افزایش وزن روزانه ۲۰ گرم است یعنی ماهی ۶۰۰ گرم
👈از ۶ ماهگی تا پایان ۹ ماهگی شیرخوار روزانه ۱۵ گرم اضافه وزن خواهد شد به عبارتی ماهی ۴۵۰ گرم
👈و از پایان ۹ ماهگی تا تولد یک سالگی ۱۰ گرم روزانه اضافه وزن خواهیم داشت یا ماهی ۳۰۰ گرم
👈در سال دوم روزانه ۵ گرم افزایش وزن و در واقع ماهی ۱۵۰ گرم افزایش وزن خواهیم داشت بنابراین در کل سال دوم دو کیلو تا ۳ کیلو بیشتر افزایش وزن نداریم
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۵ سالگی
بچه ها شربت کو آموکسی کلاو ۶۴۳ رو میدونید به وزن ۱۶ کیلو چقدر باید بذم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۵ سالگی
سلام بچه ها کسی تا حالا رژیم فستینگ گرفته؟تویکماه چقدر وزن کم کردین؟یا چه رژیمی گرفتین که تو یکماه 8الی 10 کیلو وزن کم کرده باشین؟؟لطفا بگین ممنونم🙏
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آبنبات مامان آبنبات ۵ سالگی
خانوما قد و وزن نرمال دختر پنج ساله چقدر باید باشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دایان مامان دایان ۴ سالگی
مامانا وزن جنین تو ۳۰ هفته چقدر باید باشه خوبه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ملیکا مامان ملیکا ۴ سالگی
می‌خوام حلوای آرد و روغن درست کنم دعا دارم مبخوام بدونم به کیلو آرد چقدر شکر میخواد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آسنا مامان آسنا ۵ سالگی
برا وزن ۲۱ کیلو باید دوتا شیاف ۱۲۵ بزارم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نون خامه ای مامان نون خامه ای ۵ سالگی
پوشک
وزن دلخواهتون چنده؟
من ۷۵ دوس دارم پر باشم از بس لاغر بودم عقده ای شدم
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان همتا مامان همتا ۶ سالگی
سلام دخترم ۱۶ کیلو وزن داره و ۵ سالشه .چند سی سی از شربت آزیترو مایسین ۲۰۰ بدک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ایلیا و آریا مامان ایلیا و آریا ۵ سالگی
سلام خانوما یه پسر ۲ سال و چهار ماه دارم چقدر باید بهش استامینوفن بدم وزنشم تقریباً ۱۲ کیلو هست تب نداره ولی چون سرما خورده می‌خوام بهش بدم هر ۸ ساعت چند سی سی بدم دو و نیم سی سی یا ۵ سی سی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گل دخترها 🩷🩷 مامان گل دخترها 🩷🩷 ۹ ماهگی
سلام خانوما من ۲۱ هفته باردارم وزنم از اول بارداری ۸۴ کیلو هس امروزم رفتم همون ۸۴ کیلو مونده ب نظرتون اشکالی نداره؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فندق و تودلی مامان فندق و تودلی ۴ سالگی
سلام دیروز رفتم سونو ۲۸هفته گفت دختره 🥰🥰
سوالم اینه وزنش باید الان چقدر باشه چون من تهوع داشتم فقط در روز یک وعده می‌خوردم می‌خوام بببینم وزنش کم نباشه مادرای باردار ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرشا و آیهان مامان آرشا و آیهان ۵ سالگی
دوستان ی سوالی دارم
آرشا هی داره وزن کم میکنه این هفته هم نزدیک نیم کیلو‌کم کرده
اکثر بچه ها بدغذان و حتی کم وزن ولی اینکه هی وزن کم کنه نگران کننده نیس؟
بنظرتون ببرم دکتر اطفال یا ببرم عمومی اول ازمایش بنویسه بعد حواب ازمایش رو ببرم واسه متخصص؟
یا هیچکدوم؟اصلا دلیل وزن کم کردن مثلا ماهی یک کیلو چی میتونه باشه؟
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان بالا مامان بالا ۶ سالگی
خانما اموکسی سیلین چقدر بعد از پروفن باشه؟؟؟شکم بچم هم باید پر باشه؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عزیز دلمممم مامان عزیز دلمممم ۵ سالگی
خانما فردا میخوام برم دکتر چون ۵ سال کم کاری تیروئید دارم ولی زیاد دکتر نمیرم بگم آزمایش کامل برای کم کاری تیروئید بنویس کافیه ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ