خانوما چه تجربه یا راهکارهایی برای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم دارید که موقع زایمان طبیعی زیاد اذیت نشم
راهنمایی کنید لطفاً 🥺

من سردوتاپسرام کیسه آبم پاره شد ولی دردنداشتم خیلی هم صبر کرد ولی دوسانت بودم این دفعه میترسم واقعا نمیدونم چیکارکنم

گل مغربی استفاده کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پیاده روی زیاد کن
ورزش مخصوصا اسکات زیاد انجام بده

فقط بده😂
من ۹ ماه رابطه نداشتم ی شب داشتم در حد چند دقیه کیسه آبم نشتی کرد یهو ۹ سانت باز شدم

پیاده روی زیاد بکن

وای یه سانت یعنی اینجوریه
من چند روز پیش معاینه بودم میگفت یه سانت بازه