خانوما چه تجربه یا راهکارهایی برای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم دارید که موقع زایمان طبیعی زیاد اذیت نشم
راهنمایی کنید لطفاً 🥺

گل مغربی استفاده کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پیاده روی زیاد کن
ورزش مخصوصا اسکات زیاد انجام بده

فقط بده😂
من ۹ ماه رابطه نداشتم ی شب داشتم در حد چند دقیه کیسه آبم نشتی کرد یهو ۹ سانت باز شدم

پیاده روی زیاد بکن

وای یه سانت یعنی اینجوریه
من چند روز پیش معاینه بودم میگفت یه سانت بازه