چند روزه پاهام شبا موقع خواب یجوری میشه . نمیدونم چجوری بگم . نه درده نه خارشه همش باید تکونش بدم . نمیتونم بخابم . شماهم اینطوری میشین ؟
بارداری زایمان

منم میشم خیلی گنده واقعا انگار رگای پامو از تو میکشن وای خدا واسه هیچکس نیاره الهی ن خاب دارم ن آرامش

برا منم بعضی شبا هست انقدره باید تکون بدم تا نمیدونم کی که خسته بشم بخوابم خیلی حس بدیه اون لحظه دلم میخواد یکی محکم فشار بده پاهامو

وااای منم تقریبا از اول بارداری کم و بیش درگیرش بودم ولی الان یه ماهه شدید شده و بعضی شبا تا صبح نمیتونم بخوابم
تازه صبح در حد یکی دو ساعت خوابم میبره
خیلی سخته واقعا
من شبایی که پامو با شال میبندم یه مقدار بهتر میشه
از مچ تا زانو رو با شال محکم میبندم اما نه اونقد که فشار زیاد باشه

منم اینجورم دقیقا

دقیق میدونم چجور میشی.
من سال هاست که اینجور شدم ، خیلی خیلی حس بدیه. وقتی اینجوری بلند شو یه کم راه برو. وقتی خوابت بگیره دیگع اینجور نمیشی.
ینی راه درمانی نداره؟

ماساژ بده که خون‌ جریان پیدا کنه
یا قبل خواب با اب سرد بشور

ماها میگیم پامون ضعف میره
معمولا با سردی خوردن بیشتر میشه

بهش میگن سندروم پای بیقرار که خانما تو بارداری دچارش میشن هی باید تکون بدن
پاها بی قرار میشن

پا بی قراره
منیزیم و ب۱ باید بخوری
کلیسمم خوبه ولی داروش همون دوتاس