۲ پاسخ

رژیم فست برا معده خوب نیست عزیزم طولانی مدتم خیلی تاثیری نداره فقط به عنوان شک برای شروع رژیم خیلی خوب جواب میده وکسایی که استپ وزنی دارن بهتره بعد یه مدت کالری شماری کنی

نه من داشتم سخت نبود ۱۶کیلو کم کردم باهاش بعد دیدم فایده نمیکنه استپ شدم شام یه مدت کاهو خوردم

سوال های مرتبط