دخترا من وزن بچم کمه شکمم کوچیکه همه اینو بهم میگن چیکار کنم وزن بگیره بچه زیاد خورد خوراکم خوب نیست 😓

دکتر به من گفت ماه آخر وزن میگیره نگران وزن نباش

بهترین غذا برای رشد جنین تو این هفته ها گردو بادوم شیر ماست ودانه چیا ،بلدرچین گوشت و تخم، گوشت سرخ سینه مرغ ،میوه ها همه نوع خصوصا انگور سیاه
ماهی سالمون عدس لوبیا نخود اب عالیه ،بلغور گندم ، سمنو تو ماه اخر

۲ ماه اخر اوج وزن گیری
اگه سونو گفته وزن کمه
شروع کن حلیم بخور فرنی بخور
تخم مرغ سیب زمینی
حبوبات
گوشت مرغ
آجیل خام

وزن گیری جنین اولا از ۲۸ هفته اس شما هنوز خیلی زمان داری دوما حرف دکترتون مهمه نه حرف دیگران

سلام گلم برا وزن لیدی میل خیلی خوبه بگیر روزی دوبار بخور
بستنی و دلستر و شیرموز وزن بچه رو میبره بالا
دیگه عدسی، حلیم، نخوداب، بادام، فندق، کره بادام زمینی من اینارو دارم میخورم برا وزن بچم

بنظر من تو هفته ۳۴ ب بعد رشد اصلی بچه س

سیب زمینی آبپز .تخم مرغ آبپز .سینه مرغ .عدسی .لوبیا گرم .آجیل .میوه دوتاسه واحد .اینا هم وزن میده

وزنش چنده الان اخرین سونوت

سونو رشد دادی گفت کمه یا از رو نظر بقیه میگی کمه ؟!

صبحانه تخم مرغ آب پز بخور
بستنی میان وعده بخور
مغزیجات استفاده کن
از گردو خرما و موز هم استفاده کن
خداروشکر فعلا وقت داری میره بالا نگران نباش

شکم بزرگ و کوچیک ربطی به وزن بچه نداره نگران نباش به حرف بقیه توجه نکن.
چیزای مقوی بخور مثل آجیل حلیم میگن خوبه
شیرموز میوه بخور

دکتر برا من امگا۳ و ال ارژنین نوشت ک بخورم
بنظرم مولتی ویتامین و امگا۳ تاثیر داره

پروتین رو زیاد کنه
ماست پروبیوتیک
شیر پروبیوتیک
حبوبات
ابگوشت
منم همین مشکل رو داشتم دکترم اینارو گفت بهم

تا جایی که میتونی چیزای که ارزش غذایی دارن بخور .مفید باشه ..همون چیزای که توی خونه هست ..چیزای بی ارزش نخور