خوشگلا میگم من دو روز دیگ میرم تو ماه نهم بعد برا زایمان طبیعی دوم از کی ورزش شروع کنم چیکارا کنم دگ نه ماه کامل بزام واقعا کشش ندارم برسم ب ماه دهم😑اینم من و پسری خداکنه وزنش خوب شده باشه کمبود وزن داش یکم کیفیت دوربینمم خراب شکسته

دقیقا منم دو روز دیگه میرم تو نه ماه زایمان طبیعی دومم هست نمیدونم از کی شروع کنم پیاده روی
زایمان اولم ۴۲ هفته زایمان کردم اونم با امپول فشار دوس ندارم اینسری اینجوری باشه 😩😩دوسدارم ۳۸ هفته بدنیا بیاد

پله برو بالا
پیاده روی کن
شربت خاکشیر بخور
حالت چهار دست و پا جارو نپتون بکش
حرکت اِسکات انجام بده
رابطه ی جنسی بدون جلوگیری
یه هفته به تاریخی که میخوای زایمان کنی انجام شون بده ‌.

از وقتی وارد ۹ شدی پیاده روی رو شرو کن
ورزش های زایمان راحت هم از ۳۶ هفته شرو کن

من شکم اولمه دکتر گفت از سی و چهار شروع کنم
شما هم اول از دکترت بپرس، اگه مشکلی نداشتی شروع کن به امید خدا زایمان راحتی داشته باشی🤍😍

ماه دهم بااینکه فقط چن روزه اماواقعاماه سختیه 😓

انگاری راضی بودی از زایمان طبیعی تو بچه اول؟