سلام خانوما، من ۳۵ هفته مه و وارد ماه نهم شدم، دوست دارم زایمان طبیعی کنم،
شما پیاده روی و ورزش های ماه آخر رو از کی شروع کردین؟
دیگ برای تغذیه چی باید بخورم چی نخورم
ممنون میشم هرچی تجربه دارین بگین🙃

منم دوست دارم زایمان طبیعی بکنم
دکترم گفت از هفته ۳۷ شروع کن

از 37 هفته شروع میکنی و اگه زایمان طبیعی به دکترت بگو برات گل مغربی بنویسه درد زود به سراغت میاد

از ۳۶هفته شروع کن

تجربه هنوز ندارم ولی چیزایی ک شنیدم اینه ک باید ورزش رو شروع کنی رابطه جنسی عمیق بدون جلوگیری داشته باشی
خاکشیر و تخم شربتی رحم رو نرم میکنه بخور برات خوبه

ماما همراهم گفت روزی نیم ساعت پیاده روی داشته باشم و ورزش ها رو رو هم از همین هفته شروع کنم
ماما همراه نگرفتی؟

من اگ از تجربم بخام بگم اینه ک اصلا زایمان طبیعی نکن