خانم ها حرکت ورزش داگی ضرر داره داخل هفته من. مامان گفت این حرکت برو خونه

من بریچ بود گف این حرکتو برم
و واقعانم چرخید

اگر زایمان اولته از ۳۲هفته اگر زایمان چندمه از آغاز ۳۵هفته شروع کن

من از هفته 22 رفتم کلاس فک کنم سر بارداری قبلی
اگه طبیعی میخوای زود نیست

این حرکتو فک کنم بخاطر این گفته که کمک میکنه بچه سفالیک شه

زوده هنوز

الان زوده الان چه وقت ورزشع