مامانای عزیز ازمایش قند بارداری من چطوره

هزینه اش چقدر شد؟

عزیزم باید رژیم بگیری و مراعات کنی
قند و شکر شکلات و بیسکوئیت و بستنی ممنوع
کدو . بامیه . ماست و کدو استفاده کن
برنج و ماکارونی در حد یک کفگیر
بیشتر سالاد و گوشت و مرغ استفاده کن
آجیل خام بخور
پیاده اگر منعی نداری براش
کلاس یوگا بارداری اگر منعی نداری
خربزه و هندوانه ملون کمش کن
از خیار و سیب سبز استفاده کن که قند کمتری دارن
اگر تونستی دستگاه قند خون ایرانی بگیر که کیت هاش راحت پیدا بشه و بتونی مرتب قندتو چک کنی

چقد بالاست مگه نرمالش چنده

نه نمیخورم

بالا

قندت بالاس عزیزم.قرص نمیخوری؟