بچه ها مگه بهداشت ورزش مخصوص بارداری و زایمان اموزش میدن؟

اره کلاس آمادگی زایمان میذارن که تو کلاس هم آموزش میدن هم انجام میدی که قشنگ یاد بگیری، من رفتم چند جلسه، خیلی خوب بود ، یه اتاق که راحت میتونی با لباس راحتی هم دراز بکشی هم بشینی ، اول توضیحات میداد بعد مدیتیشن انجام میدادیم بعد ورزش ، واقعا راضی بودم

همه بهداشت ها نه ،ولی یسریا هستن کلاس برگزار میکنن

یه مرکزی معرفی میکنه بری بپرسی هست