سلام برا تقویت اسپرم چی خوبه خانوما؟؟

تخم مرغ ابپز
موز
خربزه
تخمه كدو
مويز
گردو

روزی ۱۴ تا بادام یا یک روز درمیون یه روز ۱۴ تا بادام یه روز ۱۴ تا فندق

قرص افرودیت خوبه ،خارخاسک ،زعفران ،گرد نخل ،تو پریودی سیاه دونه بخور

خیلیامیگن دنبلان گوسفندخیلی خوبه کباب کنی

البته تحرک اسپرم کمه

گرده نخل
دمنوش خولنجان

اسپرویژن از داروخانه بگیر