سلام خانوما من پاهام خیلی ورم کرده چیکار کنم خیلی نگرانم یعنی ممکنه از کم تحرکی باشه وزنمم ۸کیلو زیاد شده زیاد غذا نمیخورم 🥲

منم ورم کرده دست و پاهام..یهو میبینی یروز کلا بادش خوابیده اما اکثرا ورم داره

من تو دو هفته ۵ کیلو اضافه کردم

وااییی منم ۸ کیلو اضافه کردم🙁

ورم بیشتر بخاطر نمکه و تو بارداری بیشتر میشه دیگه
باید نمک مراعات کنی

من همینطور شده بودم دکترم گفت نمک رو کم کن و روزانه پیاده روی کن الان ی ماهه گذشته حداقل اضافه نشده ورمم

اگه تحرک نداری آره ممکنه
یکی از دلایلشم اضافه وزنته

یه آزمایش دفع پروتئین بدین

من از ۱۵ هفته ورم کردم پاهام الان شدید ورم کرده عین سنگ شده دکتر رفتم گفت آب زیاد بخور نمک نخور گوشتم نخور

تحرک داشته باش حتما نمک خیلی نخور
من سر دخترم تحرک نداشتم وزن خیلی اضافه کردم ورم زیاد آدم هفتش بره بالاتر خودت اذیت میشی

جدی من اصلا وزن اضافه نکردم هنوز حتی وزن قبل بارداریم هم برنگشته ولی گاهی اوقات منم هم ورم میکنه پام البته یه پام بیشتر

نمک نخور . فشارتم کنترل کن . پاهاتم ورزش بده

اب زیاد بخور غذای نمکی نخور بعد غذا پیاده روی کن