سلام بچه ها یه خوراکی برای وزن گیری خوب بچه بهم بگید.هفته 32بچه ام1700
میترسم مثل بچه اولم کم وزن دنیا بیاد واقعا نگه داری بچه کم وزن سخته

ژله و بستنی

مغزیجات،پروتیین و لبنیات و حبوبات بیشتر مصرف کن.تخم مرغ عالیه گوشت قرمز خیلی خوبه.عدسی خوبه خوراک لوبیا خوبه

بنظر من ک خوراکی الکی همش ژنتیکه من اجیل خوردم حبوبات خوردم ابگوشت خروس خوردم کباب جوجه مرتب هرچی فکر میکنی دیروز رفتم سنو رشد صدک روی ۲۷ بود

شیرینی جات بخور
میوه های شیرین هنداونه خربزه انگور
بستنی شیرینی
ماکارانی سیب زمینی برنج
آبمیوه شربت
اینا وزن میبره بالا
من بهداشت گفته نخور یا کمتر بخور

اش رشته. نخودآب

اگه دیابت نداری بستنی بخور.
آجیل و تخمه و روغن حیوانی بخور.

پودر لیدی میل بخور
بادوم کله پاچه و آبگوشت اینا

وزن بچه تو گفت کمه؟