سلام خانما
تو پریودی چیکار میکنین سرحال باشید
من انقد بی حال هستم که تمرین از پوشک گرفتن اهورا رو حتی حوصلم نمیشه انجام بدم ناهار. ب زور پختممممم همش خوابم

یه مولتی دارم انرژی میده در حد لالیگا 🤣

هیچی گلم دوروز اول یا سه روز اول اکثرا فقط ظ ف میشورم وغذا میزارم اونم غذاهای ساده که وقت گیر نباشه مثل کته گوجه وماکارونی خونه هم در ترکیده ترین حالت به سر میبره رخت خوابا هم وسط پذیرایی می‌مونن تا سه روز

فقط هایپ یا بروفن

سلام عزیزم منیزیم استفاده کن میتونی دمنوش زنجبیل هم بخوری از روز پنجم به بعد یه قرص آهن بخور چند روز پریود بعد هم کمتر اذیت میشی مهرنوش جون

من ۶ روز عقب افتاده 🫠🤕

من ک با قهوه فقط سرپا میمونم

من در همین وضعیت تو ام علاوه بر این سردرد های بدی هم اومده سراغم مثل همیشه بی حال ترین حالت ممکن هستم 😔

هیچی همش کار میکنم

هیچی یه گوشه دو روز اول میوفتم