خانما برای چرب شدن و مقوی شدن شیر چ دارویی بخورم؟؟
شیر زیاد دارم اما آب بچم گشنشه همش

گوشت بلدرچین آبگوشت و سوپ درست کن بخور

ابگوشت مغزیجات روغن زیتون اواکادو شیر خامه دمپخت با گوشت

حتی پرستارای بیمارستانم نمیتونستن موجابش کنن بخوره

شما ۲روزه زایمان کردی میتونی شیر بدی؟ من چرا نمیتونم😭هم بچم نمیگیره هم سینه هام سفت شده ولی حتی با دوشیدنم نمیاد زیاد نوکم نداره سینم😭خیلی درگیر شیریم همش مجبور میشم ۵سی سی بهش شیر خشک بدم از توی بیمارستان همین بود پرستارا خودشون شیر خشک دادن😭

کله پاچه و ابگوشت
گوشت بلدرچین

یادمه مامانم فندوق و بادام رو روزی ده تا بهم میداد میخوردم
خیلی چرب میشد شیرم. کلا مغزیجات چرب میکنه
کله پاچه هم مقوی میکنه شیر رو
غذا هم خیلی خوب بخور

منم مشکلم همینه