سلام خانما ازتون کمک میخاستم هرکی می‌دونه راهنماییم کنه لطفاً
من از موقعی که زایمان کردم اوایل حس کردم افسردگی گرفتم حس کردم توجه شوهرم نسبت بهم کمتر شده حتی بعضی وقتا مثل بچه کوچیکا دوست داشتم بغلم کنه بهم محبت کنه
کم کم خوب شدم الان چند وقتی هست خیلی افکار منفی میاد تو سرم بعضی وقتا فکر میکنم میخام بمیرم یا وقتی خونه تنهام همش حس میکنم یه کی میخاد منو بترسونه یا حتی فکرخودکشی به سرم میخوره کلا خیلی در مورد کردن فکر میکنم به نظرتون چیکار کنم این افکار از سرم‌بره بیرون 💔🥲

بچتو بگیر برو بیرون دور بزن
زیاد موندن تو خونه اینجوریه
منم میرم رو تراس حس میکنم بجه رو بندازم چی میشع یا لگد کنم
این افکار منفی میاد وقتی یه مادر خیلی تنها باشه
برا همین روزی یکی دو ساعت بیرون میرم

دقیقاااااا تک به تکشو تجربه کردم😂🥲😂🥲
نمیدونم بخاطر چیه واقعا
تازه من اوایل فک میکردم خانواده همسرم برنامه چیدن میخوان بچه رو ازم بگیرن😂😂🤣🤣🤣همینقدر تبااااه
الانم باورت نمسشه ی چیزی میگم‌پاره شی از خنده
گاهی توهم میزنم میگم الان برم تو اتاق به بچم سر بزنم یهو نکنه بچم نباشه یکی اومده باشه برده باشه بچه رو🤣🤣ولی با ی تراپیست صحبت کنی بد نیس بهت کمک میکنه

بعدم مرگ همیشه هست ولی ما بخاطر بچههامون باید بجنگیم خدا ب ما ی امانت داده باید ازش خوب نگهداری کنیم مرگم برای همس دیر یا زود هممون میریم پس فعلا تا نفس میکشی زندگی کن

حتماواز مشاور کمک بگیر مشاور تلفنی هم داریم

منم اینجوری شدم البته من دچار اضطراب میشم اصلا دلم نمیخواد تنها باشم همش گریه میکنم
بخاطر سختی های مادر شدنه

برو‌مشاور گلم ،پادکست شکرگذاری و گوش بده اگ تونستی کتابشو بگیر خیلی کمکت میکنه

عزیزم همش بخاطر سختی های بچه داریه وقتی بچه یکم مستقل‌تر بشه یعنی راه بره این افکار خوب میشه . من سر پسر اولم ک الان ۵.۵ سالشه اینجوری بودم . یکم صبر کن . هرروز با کسی ک صمیمی هستی حتی شده تلفنی درد و دل کن . خیلی کمکت میکنه

منظورم مردن هست بعد تایپ شد😂😂