یبوست بعد از زایمان

📌 بعد زایمان ممکنه چند روز دفع سخت‌تر بشه یا حتی از رفتن به دستشویی بترسی، کم‌تحرکی، کم شدن مایعات، بعضی داروها و ترس از درد بخیه می‌تونن یبوست رو بیشتر کنن و معمولاً با مراقبت درست بهتر می‌شه

❓برای نرم شدن مدفوع چیکار کنم؟
✅ آب کافی بخور و میوه، سبزی، حبوبات و غلات پرفیبر رو به‌تدریج بیشتر کن
✅ اگه محدودیت پزشکی نداری، راه رفتن سبک می‌تونه به حرکت روده کمک کنه
❌ فیبر رو ناگهانی خیلی زیاد نکن چون ممکنه نفخ و ناراحتی بیشتر بشه

❓زور زدن بخیه‌ها رو باز می‌کنه؟
❌ دفع معمولی معمولاً باعث باز شدن بخیه سالم نمی‌شه
✅ مهم‌تر اینه که مدفوع نرم باشه و برای دفع فشار زیادی وارد نکنی
❌ نیاز به دفع رو ساعت‌ها نگه ندار

❓ملین یا داروی یبوست می‌تونم بخورم؟
✅ بعضی داروهای یبوست بعد از زایمان و در شیردهی قابل استفاده هستن
❌ اما ملین گیاهی یا دارویی رو خودسرانه شروع نکن
✅ اگه یبوست ادامه داره از پزشک یا داروساز درباره گزینه مناسب بپرس

❓چه زمانی باید بررسی بشه؟
⚠️ درد شدید شکم، استفراغ، ناتوانی در دفع گاز یا خونریزی زیاد نیاز به بررسی داره
🔻یبوست طولانی یا درد شدید هنگام دفع رو هم نادیده نگیر

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط