خانمای استراحت مطلقی شما واقعا هیچ کاری نمیکنید و همیشه دراز میکشید من دیگه تمام بدنم درد میکنه خسته شدم هر ۵دقیقه باید جابه جا شم تا بتونم تحمل کنم مگه میشه تکون نخورد

عزیزم استراحت مطلق یعنی کار سنگین نکنی هم راس نشی
نه اینکه همش دراز کش باشی
باید در روز 10دقیقه پیاده روی کنی نه پشت سر هم مثلاً یک دقیقه تا خون جریان پیدا کنه تو کل بدن خون‌رسانی بهتر انجام بشه

منم همه باهم دارم عزیزم ☹️

چرا استراحت مطلقی

من فقط برا غذا خوردن و دسشویی رفتن پامیشم

عزیزم خیلی سختع ولی چاره ای نیست باید تحمل کنی دیگه