سلام خانمای گل
میشه ازتجربیاتتون برای بعداز سزارین بگید🙏🏻
چیکارکنیم زودتر سرپابشیم ،برای خودمون چه غذاهایی خوبه؟
چون من بعداز زایمان خیلی ضعف میکنم و وزن زیادی ازدست میدم،اگه تجربه ای دارید میگیدلطفا

تا میتونی حتما حتما حتما تو خود بیمارستان وقتی گفتن مایعات شروع کن تا میتونی مایعات ولرم بخور.سرد اصلا نخوری ک دردتو زیاد میکنه.اب میتو از یخچال درار ک بخوری.اصلا نذار بیای خونه مایعات شروع کنی از همون تو بیمارستان فراوون بخور حتما با خودت انجیر ببر خیس کن ک وقتی گفتن بخور چیزی ازش بخوری ک یبوست نشی.از چند روز قبلش غذاهای نرم و پر فیبر بخور میوه بخور.روغن زیتون بخور اینا خیلی کمکت میکنن.بعد عملتم حرف نزن زیاد سرتم اصلا تکون نده یا بلند نکن اصلاا.اومدی خونه هم تا میتونی میوه بخورو گوشت کبابی و غذاهای مقوی.تا چند روز شیر نخوری.قرص اهنتم تا چند روز بعد سزارین نخور یبوست نشی.

ابگوشت و سوپ جو و مرغ
قرص اهنتو حتما بخور

سختیش یه هفته ست

ابگوشت خروس

حتماااا اگه سرگیجه داری برو‌دکتر قرص آهنتو زیاد کنه
استراحت کن خیلیییی
قرصاتو مرتب بخور
آب و مایعاتم خیلی بخور

گوشت توی شیشه، سوپ همراه با گرمی جات مثل زیره ، کاچی عالیه ، جیگر حتما بخور چایی نبات نسکافه