خانما چیکار کنم درد زایمان بگیرم مثلا رو دوپا بشینم راه برم یا پیاده روی کنم

نوک سینه هاتو ماساژ بده هم دردت شروع میشه هم دهانه رحمت سریع باز میشه،۲ روز پیش با همین ترفند زایمان کردم با دهانه رحم ۲سانت بخاطر فشار بالا بستری شدم بعد ۵ ساعت فول شدم و زایمان کردم

من چیکار کنم انقد پیاده روی کردم پدرم در اومد

پیاده روی کن از الان وقتش ک برسه زایمان میکنی ب امید خدا

مثل روی توالت ایرانی بشین
اسکات نامتقارن بزن
البته سعی کن اول ورزش هایی که سر بچه رو فیکس میکنه انجام بدی بعد ورزش های تحریکی زایمان رو انجام بدی

الان زوده برا زایمان اما پیاده روی خیلی جوابه

حالا که زوده😐