دوستان من بعد از زایمان هیچ قرص ویتامین یا آهن و اینجور چیزا استفاده نکردم .

میشه بگین شما بعد از زایمان چه قرصایی میخورین .
شیر خودمم میدم به پسرم

آهن ،کلسیم،ویتامین D،مولتی ویتامین
من شیر خشک میدم ولی دکترم گفت تا ۶ ماه این قرصا رو بخورم

والا من از قبل بارداری
حین بارداری
بعد زایمان
همچنان دارم میخورم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
اونقدری که من تو این ۱ سال و نیم پول به قرص و مکمل دادم تو ۲۹ سال زندگیم انقد پول خرج نکرده بودم🥴🥴🥴😅😅😅
با این حال باز موهام میریزه کمر درد دارم چندوقت یبار ضعف شدید میکنم اصلا یه وضعیه😫😫

تا سه ماه آهن باید بخوری و تا وقتی شیر میدی کلسیم
دکتر من اینو گفت بهم البته من فقط یه ماه خوردم

ویتامین. هاتو حتما یخور همون های ک. تو بادرای میخوردی