دخترا من میتونم چای سبز بخورم شیر خودمو میدم ... دلم تنگ شده واسه چای سبز نمیتونم نخورم این 10ماه شد نخوردم

من زیاد میخورم چای سبز یعنی بخاطر همینع خواب پسرم کم شدع🤔

بله، چای سبز در دوران شیردهی هم معمولاً قابل مصرفه. 🍵

بهتره در حد ۱–۲ فنجان در روز باشه.

کافئین وارد شیر می‌شه، پس مجموع کافئین روزانه‌ات بهتره حدود ۳۰۰ میلی‌گرم یا کمتر باشه.

اگر دیدی نوزاد بعد از شیر خوردن بی‌قرار، بدخواب یا تحریک‌پذیر می‌شه، مقدارش رو کمتر کن.

چای سبز را بهتره همزمان با غذای آهن‌دار یا مکمل آهن نخوری، چون جذب آهن رو کم می‌کنه.


اگر منظورت اینه که برای زیاد شدن شیر مادر خوبه یا نه: چای سبز افزایش قابل‌اعتمادی در تولید شیر ایجاد نمی‌کنه.

چرانمیتونی بخوری من یکی دوباری خوردم منم شیرخودمومیدم