سلام خانما فردا ازمایش کلوگز دارم شامم ماکارانی مشکل نیست بخورم چون مادرم گفت ماکارانی قند میبره بالا

یکی دو روز رعایت کنی بعد انجام بدی بهتره

خب همون پس فردا برو آزمایش که دقیق نشون بده

منم شب قبلش ماکارونی خورده بودم قندم لب مرز نشون داد این همه مدت رعایت می‌کردم ولی الان که رفتم آزمایش گفت قندت پایین هم هست😅

عزیزم شام باید یه چیز سبک بخوری

اصلا نخور ب شدت بالا میبره

پس فردا برو آزمایشگاه به من گفته بود شب قبل ماکارونی برنج قند شکر مصرف نکن