خانما کسی بوده با وجود شیر دادن رژیم بگیره چه رژیمی گرفتید؟

رژیم لبنایتم خیلی چیزا رو‌حذف کردم

من از دکترم پرسیدم گفت چون شیر خودتو میگیری نباید رژیم بگیری
گفت برنج و نون رو کم کن عوضش پروتئین بخور زیاد

شیردهی خودش لاغر میکنه

سوال من هم هست

میگن رژیم شیردهی هست ولی من کلا رزیم نگرفتم یکم دیگه صبر میکنم بعدش شروع میکنن