خانوما برای اینکه وزن بچه بره بالا هر روز پروتئین میخورین ؟؟؟من امروز صبحونه پنیر و کره خوردم ناهار نیمروبا کره خوردم و شامم مرغ و آبپز کردم با برنج خوردم خوبههه؟؟؟

آره خوبه،میان وعده هم باس بخوری مثل:
آجیل
گردو
شیر و خرما
بادام‌ و مویز
کره بادام‌زمینی
آش رشته
عدسی

منکه اصلا نمیدونم‌چی‌میخوریم تعادل نداره😂

آره عزیزم خوبه کنازش میوه و سبزیجات هم بخور میوه اگه قند نداری تا دلت میخواد بخور مغزیجات گردو بخوری کنار صبحانه عالیه
روزی یه دونه خرما هم بخور

خوبه گلم

البته اینم بگم تو دوتا از وعده هامم ماستم خوردم

هروز که من نمی‌خورم ولی بیشتر روزا اره ..اره خوبه نوش جان