امروز ناهار پاستا خوردم با شیر و خامه و تیکه های سینه ی مرغ خوبه برا وزن بچه؟

من پای مرغو اینجوری درست میکنم پیازو نگینی خورد میکنم هویجم همین طور اگه دلت خواست دلمه هم بهش اضاف میکنی پیازو اینا رو سرخ میکنم بعد پای مرغو اضاف میکنم آب میریزم توش تا خوب بپزه بعد یکم ماکارونی سوپ بهش اضاف میکنم میشه سوپ پای مرغ خیلیم خوشمزه میشه

قارچ هم بریز دیگه
پروتئین بالا داره

میگن پای مرغ خیلی خوبه واسه وزن

بله خیلی