برا وزن بچه ها چی خیلی خیلی خوبه و اثر داره؟!
تخم مرغ
لیدی میل
عدس
لوبیا
حلیم
شیر
انواع کباب
همه اینارو خوردم به غیر از اینا چی

نون خامه ای لامصب

به نظر من زیاد کاری به خوراک ندارد من سر بچه قبلیم نه مغزیجات نه کباب و حلیم و کلا پروتئین زیاد نخوردم بیشتر برنج خوردم وزنشم بالا بود ۳/۶۰۰ به دنیا اومد ولی سر این یکی که از همون‌اول بادوم و شیر بادوم و کباب و حلیم و… خوردم وزنش کمه

کره بادام زمینی

چیز های مضرر و هله هوله نخور چون ویتامین چیز مفیدی ندارن خودت فقط چاق میشی بچه وزن نمیگیره

بلال
پفیلا
خرما

ماش پلو عااااالیه با ماست ایسلندی

بادوم

حلیم کله پاچه مغزیجات هررپربادان زمینی درختی هندی..دانه کینوا فرنی

شیر
سیب زمینی

کله پاچه صبحانه بخور، ماهی،

مغزیجات رو معجون درست کن عزیزم بخور یا در روز یه تعداد بادوم درختی بخور خرما هم خیلی خوبه روزی یکی یا دوتا