بارداری زایمان

خانما شام چی دارید واقعا موندم چی بزارم ک‌قندش هم کمتر باشه ؟؟

کدو با مرغ
کدو با گوشت
بادمجون با مرغ
سالاد سزار
من بابام قند داره،بیشتر وقتا غذاش ایناست.
سوپای ساده با جو و بدون سیب زمینی هم خوبه،با نون جو بخور

قیمه درست کردم جاتون خالی

شام معمولا زودتر بخور که هضم بشه

ماست و کدو خیلی خوشمزس
خورشت کدو هم عالیه

مرغ بزار و گوجه سرخ شده .... با نون رژیمی بخور😬😬😬😬

هرچی پختی ماست و کدو بزار کنارش

خورشت بامیه بزار بامیه انسولین رو تنظیم میکنه و قند خون رو

عدس پلو

کدو خورشتی سرخ کن یا کوکوشو درست کن هم قندو میاره پایین هم خوشمزس

من استنبلی میخوام درست کنم